Stress études supérieures
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Bonjour à tous,
Je suis en bac 2 médecine et j'ai énormément de mal à me concentrer pour mémoriser mes cours en ce moment.
Les raisons sont : le stress quotidien, et récemment une grosse dispute avec une amie.
C'est surtout cette dernière chose qui me préoccupe. Je me suis engueulée hier avec une amie, les mots étaient durs. Ce matin, je me retrouve devant des tonnes de page à étudier par coeur, mais l'écho de la conversation de la veille m'empêche de bien me concentrer. Mon estomac se tord à l'idée de ne pas avancer dans mon horaire, et je m'enfonce dans un cercle sans fin de stress de plus en plus incontrôlable.
Comment faire pour gérer le stress des études au quotidien?
Et comment faire pour ne plus penser aux problèmes qu'on a, afin de mieux se concentrer pour travailler?
Merci!
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Imagine les résultats d'un échec à l'université, dans ta vie, ta famille, pour toi même, et la dispute avec ton amie devrait bien vite reprendre l'importance qu'elle a réellement.
Sabri Voisin