mauvaise circulation sanguine
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Bonjour a tous. Je suis Helenah
J'aimerais rencontrer des personnes qui pourraient m'aider et me donner des conseils sur la mauvaise circulation sanguine.
Mes jambes sont lourdes à cause de cette mauvaise circulation.
Que dois-je faire ?
Merci beaucoup.
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Moi aussi c'est le même cas aidé nous pas la bonté de dieu
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1. Fact scientifique, Certains aliments aident à améliorer la circulation des jambes. La vitamine E se recommande pour les personnes souffrant des problèmes de circulation. La crème de piment de Cayenne peut grandement contribuer à soulager les douleurs aux jambes. La niacine ou la vitamine B3 aident également à détendre les vaisseaux sanguins
2. Des exercices de Tai chi ou Gi gong donc des approfondissements sur les étirements des articulations et des muscles.
3. Changer l'alimentations pour régulariser une bonne métabolisme pour améliorer la circulation.
(Vitamine D, E, B12) Le Curcuma, l'ail, le gingembre, et le poissons (sardine froid par ex..) sont des pistes qui aide a améliorer la circulation sanguine.
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Bonjour, cela peut venir aussi d'un problème de tension! A tout âge, si la tension n'est pas bonne, le sang ne circule pas bien!