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Centre de Relaxothérapie® et de Prévention

... Ce sont comme
des bulles de silence
dans un désert de bruit.
Paul Eluard

Lutter contre le stress et l'agressivité me semble d'utilité publique.
C'est pour cela que je me suis spécialisée dans ce domaine et que je le traite depuis 1985 dans un centre pluridisciplinaire. Notre technique, la relaxothérapie®, travaille le corps, l'émotionnel et le mental.

Depuis l'ouverture du centre, j'ai rencontré une grande variété de problématiques liées au stress. J'en ai retiré un substrat commun et les ai subdivisées en 3 grands thèmes : le stress avec l'emballement du temps et de l'activité, l'anxiété avec l'hyper-mentalisation, la déprime avec le poids de la vie et l'impression de surcharge.

J'ai constitué une équipe pluridisciplinaire et la technique s'est forgée autour des dénominateurs communs utiles et bienfaisants auprès de nos patients par ce travail en équipe. La technique de la relaxothérapie® est maintenant à la fois une gestuelle précise et une méthode psychothérapeutique spécifique aux différents types de stress et donc aux problématiques associées telles que les somatisations, l'anxiété, les états dépressifs ou de surmenage.

A titre de prévention, j'ai ouvert l'Ecole de Relaxothérapie® qui formait, soit à titre privé, soit professionnel, toute personne confrontée à des situations stressantes ou situations de crise, et désirant travailler sur le stress et les tensions physiques ou psychiques. 

Et depuis 2020, la Relaxothérapie® est devenue un cursus universitaire qui pour la technique s'adresse aux professionnels de la santé (kinés, ostéos, infirmier(e)s, professeurs de yoga...), et pour le canevas psychothérapeutique aux psychologues, médecins, psychiatres ... qui souhaitent se spécialiser dans le stress qu'il soit chronique ou traumatique.

J'organise également des ateliers de "Yoga et Ecologie Intérieure", ainsi que des retraites pour lutter contre les effets du stress et éviter le surmenage ou le burnout.

Michèle Quintin, responsable du Centre de Relaxothérapie® et de Prévention