fibromyalgie
Posté :
La méthode couée est une méthode qui consiste à vous faire repéter la même chose plusieurs fois à tel point que vous finirez par admettre que cela est vrai; et ça marche !!!!
CONSCIENT ET INCONSCIENT
COMMENT IL FAUT PROCÉDER POUR APPRENDRE AU SUJET À S'AUTOSUGGESTIONNER
La méthode Coué : une approche efficace
pour renforcer la confiance en soi et même guérir
Elle est à l'origine de la pensée positive
et de l'approche des thérapies "orientées solutions".
les liens
http://www.synec-doc.be/misc/coue/coue1.html
Pour écouter Emile Coué - (mp3) enregistré en 1923
click ici
http://www.methodecoue.com/mp3/methode_coue_trait.mp3
En cliquant sur le lien ci-dessus, vous allez pouvoir entendre une intervention d' Emile Coué lui même enregistré en 1923.
Nous vous proposons d'écouter ce texte dans une situation confortable et détendue.
Bonne écoute.
Cette conférence a été enregistrée sur Cylindre et a été numérisée par Acheophone.
Vous trouverez sur leur site 6000 enregistrements de Cylindres.
www.archeophone.org
Posté :
Ma chère CERISE,
Je ne savais pas ton désarroi.Je t'ai répondu par e mail,mais je n'avais pas lu tes messages sur le site avant de le faire.
En effet je suis dépassée par le boulot...
Je m'en veux un peu de n'être pas régulière sur le Net,mais pour moi c'est un début et pas si simple.
Que te dire?Pour le sommeil ,moi je lis jusqu'à ce que MORPHée m'emmène dans ses bras!J'éteins et je glisse dans les rêves ...
J'ai découvert qu'il fallait souvent que je nettoie mon cerveau ,que je le vide des soucis pour pouvoir dormir.C'est un fameux travail et pour ce faire je lis et m'oblige à penser à ce que mes yeux parcourent.Cela ma réussit.
Pour le reste c'est essais et erreurs comme vous toutes.
Médication sur ordonnance,et groupe multi-disciplinaire à Godinne.
Pour le moral c'est plus compliqué.Pas de recette miracle .Mais je me sens mieux,même si le groupe va se terminer bientôt.Je sais que je ne suis pas seule et que je peux appeler si besoin.
Parfois je me décourage .Je pense à l'avenir .......
Pas toujours évident de vivre avec soi-même...Mais j'ai retrouvé d'autres personnes que j'avais distancées,par peur de leur regard ,et je m'aperçois que ce sont MES yeux qui jugeaient!
Je me sens mieux moralement et je voudrais vous donner un peu de ce mieux-être ou même le tout ,pourquoi pas?
J'ai plus de peps,dit-on.Alors je pourrais vous en donner mais comment?
J'ai besoin de rire et le groupe me donne ce bonheur.
Mes proches sont supers.
Je vous transmets de la quiétude ce soir,et de l'amour tout plein .
Courage à toi Cerise,tiens bon et prends ma tendresse et mon réconfort.Tu peux compter sur moi.
Je t'embrasse
Posté :
Merci Anna. Juste lire ton post est un plaisir. Tu me remontes le moral.
Je suis pas difficile: Si quelqu'un que j'apprécie va bien, se sent mieux; alors, je suis contente pour lui. Donc pensée positive et envie d'être bien pour préserver le moral de l'autre.
D'habitude, je fais comme toi, je lis jusqu'au sommeil mais mes neuronnes ont pas envie de se donner cette peine. Ils sont en grêve alors il ne me reste que l'ordinateur....
Mais je t'ai envoyé un mail qui donne des précisions...
Gros bisous
Posté :
Methode Coué; si çà marchait, çà se se saurait. J'arrête pas de me répéter que la personne qui a fait ce post ne se moque pas de nous; mais je sais pas, çà marche pas...
Puis on y avait pas pensé peut être...
Des gens qui croient tout savoir, on a rencontré que çà, donc...
Ah, et " quand on veut, on peut". Ben, méthode Coué, je t'en pris.
Cà, nous on sait faire.
Attention, plus fort encore "quand on ne peut pas, on le fait quand même". Cà, c'est la vie d'un fibro....
La prochaine fois que "méthodé coué" veut intervenir, il lit les 30 pages qui précèdent.
Merci d'avance.
Posté :
Me suis aussi posée la question si cet intervenant savait ce qu'avoir mal tout le temps signifie...
Bcp d'entre nous ont justement cette pensée positive, cette volonté de faire, même si ça va pas trop...
Il ne me semble pas qu'on se complaise dans notre douleurs, vu q'on cherche des pistes pour, non pas guérir, mais simplement se sentir mieux, moins douloureux...
C'est trop simpliste de se dire "je vais bien, tout va bien..." et de juger que c'est la panacée universelle...
Une question me taraude: oserait-on dire celà à un cancéreux??? Que s'il veut guérir, il doit être positif? Que sa maladie passera parce qu'il cesse de se lamenter sur son sort et qu'il ne parle plus de sa douleurs, des malaises dus aux traitements divers???
Nous, on doit svt s'estimer heureux de ne pas s'entendre dire que c'est "psychosomatique", "psychologique", ou qu'on estr des "hypocondriaques"...
Bin alors, justement , ls médicaments feraient tous leur effet, et on ne chercherait pas autre chose qui soit efficace...
Posté :
Ma chère Cerise,
J'ai bien reçu ton premier message sur ma boîte e mail.
Je suppose que tu as reçu ma réponse par la même voie...
Ce soir,je me sens très fatiguée d'une semaine trop chargée au travail.J'ai dormi après-midi et je reste vannée.
Les douleurs ne me quittent plus .Même si elles sont un peu diminuées grace au temps plus favorable.Je sais que le stress du boulot ne m'aide pas .Mais j'y tiens...
Je me demande aussi qui ose parler de méthode COUE dans notre cas.Un qui ne connaît pas nos douleurs?
J'avais des douleurs au pied à 2 endroits ce matin.Comme si on tirait sur un tendon,c'était très localisé mais très violent.J'ai appliqué un glaçon et massé les zones avec cette glace et la douleur a cessé.Elle est revenue mais c'est très supportable maintenant.J'ai la même chose au niveau d'insertion des muscles sur mes clavicules.Je vais aller chercher un glaçon et faire la même chose avant de me coucher.
Ce sont des petits trucs qui peuvent aider.Dans le groupe on apprend aussi à étirer correctement certains muscles pour apaiser.
Le massage aussi.C'est très intéressant.
On parle aussi de la baisse de la libido et de douleur vaginale.Là aussi un auto massage peut diminuer cette douleur bien spécifique.
Voilà de petites pistes .A essayer ...
Comment es-tu ce soir?Parle moi de toi,tu peux utiliser ma boîte sans problème.Qu'aimes-tu comme lecture?
Je te souhaite une bonne nuit étoilée et douce.
Il fera beau demain.Bise à toutes.
Posté :
Je relis ton post .Cerise.Toi tu préfères l'ordi.Pour moi la position et le regard sur l'écran me causent des douleurs dorsales et cervicales .Très vite je fatigue.Besoin d'étirer et envie de me coucher,pour reposer ce corps douloureux.
La lecture va avoir raison de moi j'espère...
Tendresse
Posté :
Désolée de ta fin de semaine,Anna. Il faut absolument que tu te reposes ce week end...
Dans l'absolu, je préfère lire. Cette semaine, j'ai utilisé l'ordinateur le soir er çà ne m'a pas réussi...
D'habitude, je lis et c'est mieux. Bon, parfois, je finis le livre...
Donc, je vais me mettre à l'ordinateur mais en journée; meilleure idée.
Ménage donc douleurs...
Donc, je vais faire comme toi.
Ah, dans les trucs quand on a mal; il y a le massage à la crème anti inflammatoire ( là où çà fait le plus mal). cà appaise la douleur.
Gros bisous
Cerise
Pour la lecture, je t'en parle plus tard car fatiguée mais c'est ma passion!
Posté :
Bonjour à toutes!!!
Pfff, j'ai très mal dormi et suis levée depuis 5h30!
On parle ici de glaçons pour soulager le douleur... moi, le froid me fait horriblement mal, par contre, j'ai lu sur un autre site qu'un sauna infrarouge faisait un bien fou... Avez-vous déjà essayé?
Mon recours contre l'inami me prend bcp de temps mais surtout, me cause bcp de problèmes phisiques et "moraux"!!! Je n'arrête pas de courir et hier, en demandant combien j'allais toucher du chomage (j'ai du demander mon C4 pour raison médicale), à peine un peu plus que le tiers de mon salaire!!!
Quelqu'un a-t-il déjà eu cette expérience, tous les conseils sont les bienvenus!
Merci bcp!
Essayez de passer une bonne journée!
astero xxx
Posté :
Coucou Astero,
Je ne peux pas malheureusement beaucoup t'aidé. J'ai essayé sauna (trop chaud et mauvais pour mon coeur) et hammam (trop humide; l'impression d'être dans un grand fumigateur. Cà devait être çà le "fameux" brouillard de Londres. Et je me suis brûler en touchant un endroit que je devais pas, mais j'étais pressée de sortir!.
On a voulu que j'essaye, c'est fait.
Je pense que çà peut être bien si tu aimes la chaleur à la base et je pense que c'est un état d'esprit.
Mais à proscrire réellement pour les malades du coeur, je l'ai fait pensant que mon traitement me protégeait mais honnêtement, j'ai eu de gros problème après.
Donc, la chaleur pour moi; c'est une bouillote quand je suis glacée et que j'arrive pas à me réchauffer
Pas de confiture de Cerise, donc!
Pour le reste, c'est trop technique.
Le glaçon est une bonne idée et çà marche. C'est quand tu as une douleur précise, çà soulage ( petit effet anesthésiant) et çà permet de désenfler la partie endolorie. Très bon si tu as des problèmes de circulation.
Le mieux est d'acheter une poche de froid en pharmacie que tu laisses au freezer ( ou que tu peux chauffer au micro ondes, genre pour bas du dos...). Quand tu te veux l'utiliser, surtout ne pas oublier de l'envelopper d'un tissu.
Voilà.
Je te souhaite une bonne journée et de faire une petite sieste;-)
Bisous
Cerise
Anna, bonne journée aussi, gros bisous
Cerise
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